B9 V\u0130TAM\u0130N\u0130 (Folik Asit) Folik Asit ve vitamin BC gibi isimlerle de bilinen B9 vitamini, B12 vitaminine benzer etki alanlar\u0131 olan THFA adl\u0131 enzimin \u00f6n maddesidir. Amino asit, protein ve sinir sistemi iletisinde kullan\u0131lan baz\u0131 iletken maddelerin yap\u0131m\u0131nda rol al\u0131r.
\n Karaci\u011ferde bir miktar depolanabilmekte olan B9 vitamini ayr\u0131ca barsak bakterileri taraf\u0131ndan da \u00fcretilebilmektedir. Olduk\u00e7a dayan\u0131ks\u0131z oldu\u011fundan \u0131\u015f\u0131k, \u0131s\u0131 gibi etkenlerle, bekleme ve pi\u015firilme esnas\u0131nda tahrip olur.
\nB9 Vitamininin V\u00fccuttaki Fonksiyonlar\u0131
\n V\u00fccuttaki t\u00fcm biyolojik olaylarda yer alan folik asit, kalp ve damar hastal\u0131klar\u0131 riskini, pek \u00e7ok t\u00fcm\u00f6r olu\u015fumunu \u00f6nledi\u011fi gibi kan h\u00fccrelerinin yap\u0131m\u0131, \u00e7o\u011falmas\u0131 ve ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminde antikorlar\u0131n olu\u015fmas\u0131 i\u00e7in de gereklidir.
\n Amino asit, protein ve sinir sistemi iletisinde kullan\u0131lan baz\u0131 iletken maddelerin yap\u0131m\u0131nda rol al\u0131r. DNA ve RNA sentezinde g\u00f6rev alan B9 vitamini, h\u00fccre b\u00f6l\u00fcnmesi i\u00e7in gereklidir.
\n B\u00fcy\u00fcmeyi sa\u011flad\u0131\u011f\u0131 gibi anne karn\u0131ndaki bebe\u011fin sinir sisteminin geli\u015fimi i\u00e7in de olduk\u00e7a \u00f6nemlidir.
\nB9 Vitamini Eksikli\u011fi
\n Eksiklik belirtileri B12 vitamini eksikli\u011fine olduk\u00e7a benzer. Bu belirtiler ba\u015fta yetersiz beslenme, sindirim sisteminden emilimin ameliyat veya hastal\u0131k nedeniyle bozulmas\u0131, s\u0131k alkol t\u00fcketimi, ila\u00e7 kullan\u0131m\u0131, stres ve hamilelik gibi durumlarda ortaya \u00e7\u0131kar.
\n Bu durumda i\u015ftahs\u0131zl\u0131k, kilo kayb\u0131, dilde \u015fi\u015fme ve k\u0131zarma, ishal, unutkanl\u0131k, huzursuzluk, paranoya durumu, enfeksiyonlara yatk\u0131nl\u0131k ve kalp \u00e7arp\u0131nt\u0131s\u0131 gibi \u00e7e\u015fitli belirtiler g\u00f6r\u00fclebilir.
\n Hamilelikte bebek, annenin karaci\u011ferdeki depolar\u0131n\u0131 k\u0131sa s\u00fcrede bo\u015falt\u0131r. Bu duruma ba\u011fl\u0131 olarak B9 vitamini eksikli\u011fiyle ortaya \u00e7\u0131kan riskler erken do\u011fum, d\u00fc\u015f\u00fck a\u011f\u0131rl\u0131kl\u0131 bebek ile bebekte spina bifida gibi beyin-omurilik anomalisidir.
\nB9 Vitamininin Fazla Al\u0131nmas\u0131
\n G\u00fcnde 0.4 mg\u2019 dan fazla B9 vitamininin al\u0131nmas\u0131 deride k\u0131zarma, kabarma, ka\u015f\u0131nt\u0131 ve alerjik bron\u015f spazmlar\u0131na yol a\u00e7abilir. V\u00fccuttan idrarla at\u0131l\u0131r.
\nB9 Vitamininin \u00d6zellikle Kullan\u0131lmas\u0131 Gereken Durumlar
\n Hamilelerin, s\u00fct veren annelerin, menopoz d\u00f6nemindeki kad\u0131nlar\u0131n, do\u011fum kontrol hap\u0131 kullananlar\u0131n, dengesiz beslenenlerin ve sigara i\u00e7enlerin B9 vitamini ihtiyac\u0131 daha fazlad\u0131r.<\/p>\n
Bulundu\u011fu maddeler
\n Ispanak ve di\u011fer ye\u015fil
\n sebzeler, karaci\u011fer, b\u00f6brek<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
B9 V\u0130TAM\u0130N\u0130 (Folik Asit) Folik Asit ve vitamin BC gibi isimlerle de bilinen B9 vitamini, B12 vitaminine benzer etki alanlar\u0131 olan THFA adl\u0131 enzimin \u00f6n maddesidir. Amino asit, protein ve sinir sistemi iletisinde kullan\u0131lan baz\u0131 iletken maddelerin yap\u0131m\u0131nda rol al\u0131r. Karaci\u011ferde bir miktar depolanabilmekte olan B9 vitamini ayr\u0131ca barsak bakterileri taraf\u0131ndan da \u00fcretilebilmektedir. Olduk\u00e7a dayan\u0131ks\u0131z …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1407,1403],"tags":[2493,2606,8629,8630,8631,8632,2271,2303,2402],"class_list":["post-3784","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fen-ve-teknoloji-odevleri","category-odevler","tag-amino-asit","tag-b12-vitamini","tag-b9-vitamini","tag-b9-vitamini-eksikligi","tag-b9-vitamini-nelerde-bulunur","tag-b9-vitamininin-vucuttaki-fonksiyonlari","tag-folik-asit","tag-protein","tag-sinir-sistemi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.islamidavet.com\/kutuphane\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3784","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.islamidavet.com\/kutuphane\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.islamidavet.com\/kutuphane\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islamidavet.com\/kutuphane\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islamidavet.com\/kutuphane\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3784"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.islamidavet.com\/kutuphane\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3784\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.islamidavet.com\/kutuphane\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3784"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islamidavet.com\/kutuphane\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3784"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.islamidavet.com\/kutuphane\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3784"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}